(レタス類) レタス 土耕栽培 結球葉 生

可食部100gあたり。食品番号 06312

エネルギー11 kcal
たんぱく質0.6 g
脂質0.1 g
炭水化物2.8 g
飽和脂肪酸0.01 g
食塩相当量0 g
食物繊維1.1 g
カリウム200 mg
0.3 mg
カルシウム19 mg
ビタミンD0 µg
ビタミンC5 mg
葉酸73 µg

「—(未測定)」は、原典でその成分が測られていないことを表します。0 で埋めることはしません。

Yummeee がこの食品に結びつけている呼び名

レタス

写真や文章にこれらの名前が出てきたとき、この食品の値で計算します。

この数字の根拠

日本食品標準成分表2020年版(八訂)増補2023年・文部科学省
版: 増補2023
原典: https://www.mext.go.jp/a_menu/syokuhinseibun/mext_01110.html
公的な標準成分値。料理・食材名を照合して算出。