あおのり 素干し

可食部100gあたり。食品番号 09002

エネルギー249 kcal
たんぱく質29.4 g
脂質5.2 g
炭水化物41 g
飽和脂肪酸0.97 g
食塩相当量8.1 g
食物繊維35.2 g
カリウム2500 mg
77 mg
カルシウム750 mg
ビタミンD0 µg
ビタミンC62 mg
葉酸270 µg

「—(未測定)」は、原典でその成分が測られていないことを表します。0 で埋めることはしません。

Yummeee がこの食品に結びつけている呼び名

あおのり・青のり・青海苔

写真や文章にこれらの名前が出てきたとき、この食品の値で計算します。

この数字の根拠

日本食品標準成分表2020年版(八訂)増補2023年・文部科学省
版: 増補2023
原典: https://www.mext.go.jp/a_menu/syokuhinseibun/mext_01110.html
公的な標準成分値。料理・食材名を照合して算出。